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其他資訊
「你有壓力，我有壓力」，生活壓力無處不在，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。
其實抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！本書為大家揭示10種有助減壓的食物，並把這些食物編成44款有助減壓的快樂食譜，讓快樂從飲食開始……
本書作者均是專業人士，包括註冊營養師、註冊中醫師及註冊社工，他們從營養學、中醫學及心理學三方面，為大家分析和介紹紓解壓力的良方妙計，例如營養師教你如何從飲食中找到快樂，中醫師教你紓壓解鬱的按穴、調息和茶療湯水，專業社工針對多個典型都巿人個案，具體分析及提出專業建議，助你尋找快樂人生等。
內容重點：
44個由註冊營養師及註冊中醫師精選的抗壓食譜
1星期由營養師設計的快樂餐單
3種由中醫師推介的紓壓妙法（按穴、調息及六字訣）及多款治失眠的茶療湯水
3個自評測試受壓力指數及解壓建議
10大步向快樂人生的方法
5個典型個案的具體分析及專業建議
9大抗壓食物Q&A
作者簡介
基督教聯合那打素社康服務
基督教聯合那打素社康服務為慈善團體，服務宗旨乃協助市民預防疾病、促進健康，同時提供優質醫療服務和持續護理，讓大眾時刻保持健康的體魄，並貫徹推行「健康生活化、生活健康化」的社康理念。
該機構隸屬基督教聯合醫務協會，而基督教聯合醫務協會與大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院及東區尤德夫人那打素醫院為姊妹機構。該機構部份經費有賴香港公益金、香港賽馬會慈善信託基金、社會福利署資助，還有來自服務使用者的大力支持及捐款資助。歡迎善心人士捐贈並參與義務工作，共同締造健康社區。
- 作者： 基督教聯合那打素社康服務/編著 新功能介紹
- 出版社：跨版生活圖書出版 新功能介紹
- 出版日期：2012/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲「海賊王」麥卡臣吸引巨人隊關注。（圖／達志影像／美聯社） 記者路皓惟／綜合報導 海盜把王牌投手柯爾（Gerrit Cole）交易至太空人後，球星拍賣會將持續進行，根據《ESPN》報導，海盜有意繼續出清看板球星「海賊王」麥卡臣（Andrew McCutchen），以及工具人哈里森（Josh Harrison）。 巨人軍休賽季補強慾望強烈，最早看上「怪力男」史丹頓（Giancarlo Stanton），但在他被交易洋基之後，將目前轉向至2013年國聯MVP麥卡臣身上。據美媒報導，巨人目前仍持續與海盜隊聯繫。 麥卡臣在2016年球季陷入低潮，打出大聯盟9年生涯最差成績，但他在去年球季重拾身手，打擊三圍回升到.279/.363/.486，擊出生涯次高的28支全壘打及88分打點，以及跑出11次盜壘成功，證明自己仍是大聯盟頂尖外野手，而他也即將於今年球季結束投入自由市場。 ▲海盜「工具人」哈里森。（圖／達志影像／美聯社） 30歲「工具人」哈里森合約還剩餘3225萬美元，以及2年球隊選擇權，最快可於2019年球季後投入自由市場。能夠鎮守二壘、三壘、外野防區的他，上季出賽128場，打擊三圍272/.339/.432，繳出16轟、12次盜壘成績，生涯第二度入選明星賽。 之前有消息傳出，海盜期望透過麥卡臣換取至少3名潛力，因此，農場潛力不多的巨人若想談定交易，將付出極大的代價，這也是交易遲遲尚未定案的原因之一。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲學生戀愛 。（示意圖／翻攝自pixabay） 大陸中心／綜合報導 遼寧省瀋陽市的瀋陽職業技術學院的學生手冊近日在網路上爆紅，內容為共有4點「大學生戀愛須知」，要求學生不能同居、若同居應採取避孕和預防性病傳播措施。對此，有網友表示非常認同；也有人覺得管太多。 微博瘋傳的「大學生戀愛須知」手冊內容除了戀愛期間避免同居，以及要採取避孕之外，還提到意外懷孕生產，當事人應遵守相關法律，承擔父母贍養子女的義務，並要懷孕時及時與家長、學院衛生所、輔導員、所在學院老師溝通，討論解決辦法。 手冊上還有其他幾項章節，包括「男女同學交往要文明、有度」、男女同學在校內不要「攬腰挽臂」、「依偎摟抱」、「不要在餐廳相互餵飯」等規定。有些學生表示非常無言，學校不應該對於戀愛管這麼多；瀋陽職業技術學院多名老師則表示，這條須知在幾年前就制定，不屬於強制校規。學校是為了做一些善意提醒，「引導正確的戀愛觀」。 網友則對「大學生戀愛須知」有著對比的看法，「真是一個很好提倡，大學生都要好好保護自己，不要因為懵懂無知，給自己留點遺憾」、「學校在做出正確的引導，都大學生了沒有什麼不能說」、「要跟上這個時代，就要必須直話直說」；另一些人則說，「父母都管不了了，學校能幹嘛」、「難到學校不能談戀愛嗎？」、「與其做出須知，還不如多宣傳兩性教育。」 ▼「大學生戀愛須知」。（圖／翻攝自百度、微博／澎湃新聞）
▲學生戀愛 。（示意圖／翻攝自pixabay） 大陸中心／綜合報導 遼寧省瀋陽市的瀋陽職業技術學院的學生手冊近日在網路上爆紅，內容為共有4點「大學生戀愛須知」，要求學生不能同居、若同居應採取避孕和預防性病傳播措施。對此，有網友表示非常認同；也有人覺得管太多。 微博瘋傳的「大學生戀愛須知」手冊內容除了戀愛期間避免同居，以及要採取避孕之外，還提到意外懷孕生產，當事人應遵守相關法律，承擔父母贍養子女的義務，並要懷孕時及時與家長、學院衛生所、輔導員、所在學院老師溝通，討論解決辦法。 手冊上還有其他幾項章節，包括「男女同學交往要文明、有度」、男女同學在校內不要「攬腰挽臂」、「依偎摟抱」、「不要在餐廳相互餵飯」等規定。有些學生表示非常無言，學校不應該對於戀愛管這麼多；瀋陽職業技術學院多名老師則表示，這條須知在幾年前就制定，不屬於強制校規。學校是為了做一些善意提醒，「引導正確的戀愛觀」。 網友則對「大學生戀愛須知」有著對比的看法，「真是一個很好提倡，大學生都要好好保護自己，不要因為懵懂無知，給自己留點遺憾」、「學校在做出正確的引導，都大學生了沒有什麼不能說」、「要跟上這個時代，就要必須直話直說」；另一些人則說，「父母都管不了了，學校能幹嘛」、「難到學校不能談戀愛嗎？」、「與其做出須知，還不如多宣傳兩性教育。」 ▼「大學生戀愛須知」。（圖／翻攝自百度、微博／澎湃新聞）
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